«Как можешь познать мир, если не познаешь себя.»
Будем знакомы!
 
  Профессиональная биография
  Метод лечения
  Фотоальбом
Виртуальная приёмная
 
  Как я работаю, и чем могу помочь?
  Как записаться на приём?
  Страсбургская Декларация
Статьи
 
  Влияние семьи на детей
  Параллель между Позитивной психотерапией и СКЭНАР-терапией
  Партнёрство
  Развод как шанс ...
  Весна… Любовь… И женщины!
  "Жертва" в коллективе или как избежать моббинг
  Мужчина и женщина
  Посмотри страху в глаза
  Психотерапия сегодня
  Финансовый кризис и отношения в семье
  Чувство вины: конфликт с самим собой
Видео презентации
 
  "Самооценка"
Важная информация
 
  Коучинг
  Метафорические
ассоциативные карты
Прочее
 
  Вопрос к психологу
Много полезных советов
Рецепты блюд с фото
   

Тел. в Одессе: 048-798-15-72

Моб. тел.: 067-766-38-09

Email:

   

Яндекс.Метрика

 
 

"Ты умираешь безвинно", — говорила Сократу жена;
"А ты бы хотела, чтобы заслуженно?"
Диоген Лаэртский

 

На заре цивилизации в структуре человеческого мышления появилось коллективное бессознательное (Юнг) или различные запреты. Теперь это мы называем общественным мнением. За асоциальное поведение в ходе эволюции на "коллективно-бессознательном" уровне сформировалось чувство вины.

Надо ли избавляться от чувства вины?

И да, и нет. Для общества, это сдерживающий фактор, а для отдельной личности - разрушающий. Тем более что очень часто, чувство вины, испытывает тот за кем и вины-то нет.

Вряд ли есть люди, которые не знакомы с чувством вины. Кто-то страдает от него раньше, кто-то позже; кто-то сильнее, кто-то меньше.

От куда появляется это чувство?

Как самый "ценный" подарок, его нам передают родители. До нас они его получили от своих родителей, а мы, как послушные дети, предадим своим детям.

Для чего оно нам?

Все очень просто. Человек, испытывающий чувство вины, становится легко управляемый и контролируемый. Всем родителям (в будущем начальникам и т.д.) нравятся послушные дети. Хлопот меньше. Со своенравными и упрямыми тяжело.

Как же любящие родители уродуют детскую душу?

Постоянно критикуя действия и поступки ребенка ("ты не уклюжий", "ты растяпа" и т.д.). В начале ребенок воспринимает это как игру. Дальше втягивается и стремясь угодить родителю, уже сам себя ругает за проступки, при этом начинает испытывать чувство вины за свои действия, что он не такой, как хотят родители.

Малыш как-то проявил себя, нарисовал, сочинил. Для родителей он становится вундеркиндом. Ребенка начинают водить во все возможные секции, школы и т.д. Не спрашивая его самого, а надо ли это ему, а доставляет ли это ему удовольствие. Тратятся деньги. Очень часто мама "жертвует" своей карьерой, иногда личной жизнью. Проходит время, ребенок взрослеет и заявляет, что ему это не надо и мечтает он совсем о другом. И тут начинается: "Я на тебя свою жизнь потратила, а ты …"

Супруги не сумевшие построить гармоничные взаимоотношения, втягиваю в свои конфликты детей. Позже разводятся. И ребенок растет с мыслью, что причиной развода стал он. С этой мыслью он взрослеет и уже сам не может построить гармоничные отношения, т.к. живет с установкой "Я плохой!", "Я виноват!".

К родительским установкам присоединяется школа, где нас учат испытывать вину за плохое поведение, за низкую оценку. Кто из нас не слышал от учителей такую фразу: "Ты способен на большее, но не оправдал моих ожиданий". Ожидания учителя или родителя, это одно, а возможности и желание ребенка, это совсем другое.

Религия тоже сделала очень многое для развития и внедрения чувства вины у человека. Начиная с понятия первородного греха. И продолжая любым отступлением от религиозных канонов. Всё грех, нарушил - виноват.

Существует еще одно понятие вины - это сексуальная вина. Мы родом из страны, в которой секса не было. Наши предки выросли с большим количеством табу на тему секс. И благополучно передавали эти знания нам, а мы передаем своим детям.

Вот с таким грузом, человек входит во взрослую жизнь. Ему сложно, а жизнь преподносит новые испытания. Мир меняется. На смену стабильности приходит кризис.

И начинается: бессонные ночи, страхи и переживания, ступор в работе или учебе, может и увольнение. Ограничивается кругозор, останавливается развитие. Начинаются малоприятные изменения во внешности, появляется сексуальная неудовлетворенность.
Как справиться со всем этим?

Для начала постарайтесь увидеть реальность такой, какая она есть, а не такой как вы нафантазировали.

Радуйтесь изменениям в вашей жизни. Они очень часто ведут к развитию.

Научитесь распознавать манипуляторов, и жестко пресекайте их действия.

Хвалите себя щедро и от души.

Слова "извините" и "простите" используйте только тогда, когда действительно совершили оплошность.

Все люди НЕсовершенны! Это - норма!

Мы не можем быть одинаково умны, красивы, стройны, талантливы, удачливы, внимательны. Однако в каждом из нас есть что-то, чего нет в другом.

Прочитайте эту восточную притчу и подумайте: от какого груза вам стоит освободиться?

"По дороге брел уставший путник. Он был обвешан всякими предметами. Тяжелый мешок с песком висел у него за спиной, туловище обвивал толстый бурдюк с водой, а в руках он нес по камню. Вокруг шеи на старой истлевшей гнилой веревке болтался старый мельничный жернов. Железные цепи, за которые он волок по пыльной дороге тяжелые гири, обвивались вокруг его ног. На, голове, балансируя он удерживал наполовину гнилую тыкву. Со стонами он продвигался шаг за шагом вперед, звеня цепями, оплакивая свою горькую судьбу и жалуясь на значительную усталость. Тут ему повстречался крестьянин:
— О, усталый путник, зачем ты нагрузил на себя этими обломками скал? - спросил он.
— Действительно, глупо, - ответил путник, - но я до сих пор их не замечал.
Сказав это, он далеко отшвырнул камни и сразу почувствовал облегчение.
Вскоре ему повстречался другой крестьянин.
— Скажи, усталый путник, зачем, ты мучаешься с гнилой тыквой на голове и тащишь за собой на цепи тяжелые железные гири? - поинтересовался он.
— Я очень рад, что ты обратил на это мое внимание. Я и не знал, что утруждаю себя этим.
Сбросив с себя цепи, он швырнул тыкву в придорожную канаву, так что она развалилась на части. И вновь почувствовал облегчение. Но чем дальше он шел, тем сильнее страдал. Крестьянин, возвращавшийся с поля, с удивлением посмотрел на путника:
— О, усталый путник, почему ты несешь за спиной песок в мешке, когда, посмотри, там вдали так много песка. И зачем тебе такой большой бурдюк с водой? Ведь рядом с тобой течет чистая река, которая и дальше будет сопровождать тебя в пути!
— Спасибо, добрый человек, только теперь я заметил, что тащу с собой в пути.
С этими словами путник открыл бурдюк, и тухлая вода вылилась на песок. Задумавшись, он стоял и смотрел на заходящее солнце. Последние солнечные лучи послали ему просветление, он увидел висевший на шее тяжелый мельничный жернов, и понял, что из-за него шел сгорбившись. Путник отвязал жернов и швырнул в реку так далеко, как только смог. Свободный от обременявших его тяжестей он продолжал свой путь в вечерней прохладе, надеясь найти постоялый двор".

Желаю успехов на пути самосовершенствования.

- Главная - Контакты - Вопросы к психологу - Последнее обновление: 18.10.2011 -
Copyright © 2006-2011 Olga Rudomyotova Uhri design